Segurança no mar, no rio e na piscina

RIOS E LAGOAS
Evite brincadeiras como simulações de afogamentos ou forçar a cabeça de um amigo para dentro da água.
Oriente as crianças sobre os perigos e não as deixe entrar na água sozinhas.
Antes de se banhar, informe-se sobre a correnteza e a profundidade do local.
Mesmo sabendo nadar, evite tomar banho em canal.
Nade apenas onde dá pé. Siga as placas de orientação sobre os perigos dos balneários.
Evite banhos em períodos de enchente ou em zonas de correnteza.
Para não ficar preso em obstáculos do rio, use roupas leves.
Fique atento à profundidade e à correnteza, a pedras e galhos.
Não se afaste da margem se não souber nadar e evite atravessar de uma margem à outra.

MAR
Observe as bandeiras ou consulte os salva-vidas sobre as condições do mar. Cores identificam a situação nas águas:
Bandeira vermelha – Mar impróprio para banho;
Bandeira amarela – Banho com restrições, muitos buracos e repuxo;
Bandeira verde – Sem riscos, mas com cuidado.

Tome banho perto das guaritas dos salva-vidas e se informe do horário que eles estão nas guaritas.
Não adentre mais de 50 metros no mar (água na altura do peito).
O ideal é que a água fique pela cintura.
Entre em dupla no mar.
Não nade contra a correnteza caso arrastado. Para escapar, mova-se lateralmente.\\\\r\\\\n

Respeite as condições do mar. Não entre com bandeira vermelha, mantenha cuidado quando a bandeira estiver amarela e tome banho com restrições quando a bandeira estiver verde.

PISCINA
Quando a piscina estiver fora de uso, cubra-a com uma tela ou uma lona. Isso evita acidentes com crianças.
Objetos como boias e brinquedos não devem ser deixados dentro ou na beira da piscina, pois chamam a atenção das crianças e podem ser armadilhas fatais.
No caso de crianças, use sempre flutuadores.
Evite correr e pular em volta da piscina, pois geralmente a borda da piscina fica molhada e escorregadia.
A piscina deve ser limpa com frequência para evitar bactérias e insetos que possam transmitir doenças.
Se a piscina for em clube, faça o exame periódico exigido. Se for em casa, evite entrar na água se você apresentar algum dos sintomas que impeçam o acesso.

AO SOCORRER ALGUÉM QUE ESTÁ SE AFOGANDO
Tome cuidado ao se aproximar de alguém que está se afogando. A pessoa está em pânico e se agarra à primeira coisa concreta que aparecer. Por isso, muitos casos de afogamento acontecem em sequência: uma pessoa tenta ajudar a outra e ambas acabam se afogando. Quando houver salva-vidas, chame-o imediatamente. Deixe ele se encarregar do caso, já que foi treinado.
Se não houver salva-vidas, jogue para a pessoa que está se afogando qualquer tipo de material flutuante. Pode ser uma prancha ou uma boia, mas vale também pedaços de isopor (como tampas ou caixas), bolas ou mesmo garrafas plásticas de refrigerante. Esses objetos ajudam a pessoa a se manter acima da superfície da água até ser resgatada.
Se a pessoa estiver próxima, lance uma corda ou estique um galho, segurando uma das extremidades. Quando ela agarrar a outra, puxe-a para fora.
Os primeiros socorros para reanimar o afogado são a massagem cardíaca e a respiração boca a boca.

Não mergulhe em locais de grande profundidade sem equipamento adequado!

OUTRAS INFORMAÇÕES
Depois das refeições, espere pelo menos duas horas para entrar na água. Após a refeição, o sangue se concentra no estômago para auxiliar na digestão. O cérebro fica pouco vascularizado e, em situações de esforço (como a natação), está sujeito a um acidente vascular cerebral (derrame).
Evite beber e ir para a água. A ingestão de álcool diminui os reflexos. A pessoa alcoolizada tende a ficar mais corajosa.